Vous avez surement déjà vu les centaines de photos de Zac Efron avec sa planche et son corps d’athlète,, et si vous pensiez que c’est une planche de surf, vous avez tout faux, car c’est le le stand up paddle qui déferle dans le monde des peoples et commence à séduire le grand public un peu partout dans le monde, principalement en France, Espagne et USA, allez-vous vous aussi y succomber ?
Comment ça marche le Paddle ?
En effet, ce sport consiste à naviguer debout, sur l’eau, avec l’aide d’un pagaie par exemple pour voir des photos. Inutile de vous dire que la mer doit être d’un calme plat pour pratiquer ce sport, et même s’il ne parait pas, cette activité est très physique, cela travail les bras mais aussi les jambes. Les séances de navigation varient selon les envies de chacun, pour commencer vous pouvez naviguer 20 à 30 minutes, afin de prendre progressivement contrôle de la planche vous habituez à rester en équilibre, puis passez à des séances de 30 à 45 minutes, voir plus, après tout vous êtes libre de vous amuser sur l’eau autant que vous le souhaitez.
Ce sport devient si célèbre qu’il a déjà son propose Paddle World Tour, qui aura lieu du 8 au 20 février 2016 à Hawaï aux USA, qui va donc gagner cette année ? Suspens !!!
Où faire du Paddle ?
Sur les plages de France, beaucoup de Paddles sont disponibles à la location, il y a même des formateurs afin de vous aider à faire vos premiers pas, n’hésitez-pas à tester ce nouveau sport et pourquoi-pas acheter votre propre Paddle, vous risquez vraiment d’adorer ! A noter que ce sport peut être pratiqué à tous les âges, à partir de 8/10 ans et sous la surveillance d’un adulte bien entendu.
Faites comme les stars, et lancez-vous sur un Paddle en 2016 !
