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Style de vie

L’obésité est liée au manque de sommeil !

Voilà une des causes de l’obésité chez les adultes

obésité et sommeil

Alors que l’OMS a publié un rapport demandant « une food tax » sur les produits gras, une étude vient prouver que le manque de sommeil peut augmenter les risques de devenir obèse !

Vous dormez moins de 6 heures par nuit et vous avez du mal à dormir ? Prenez garde… L’obésité vous guette (peut être) !

En effet, une étude vient de faire le lien entre « manque de sommeil » et obésité. D’après le programme de recherche NutriNet-Santé et l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), le risque d’obésité augmente de 50 % si vous êtes un homme et de 34 % si vous êtes une femme, lorsque votre sommeil ne dépasse pas cette durée, comme le rapporte nos confrères de Melty.fr. Mais pour autant, inutile de vous jetter sur les boites de somnifères !

Les chercheurs ignorent encore si le manque de sommeil engendre l’obésité, ou si c’est cette dernière qui réduit les heures de sommeil. De quoi inquiéter nos amis les insomniaques…

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