Même s’il fait encore froid, c’est le moment de commencer le sport pour avoir un physique de rêve sur les plages cet été… Pour se dérouiller et reprendre en douceur, je vous conseille 1 à 2 heures de footing par semaine pendant un mois.
L’essentiel pour courir, c’est de choisir de bonnes baskets dont vous retrouverez une sélection en cliquant ici. Et peut-être que sur votre parcous vous croiserez le beau Zac :
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